ATELIER LES CHAKRAS - PARTIE 2

En partenariat avec Holissime, je vous propose la deuxième partie de  l'atelier sur LES CHAKRAS, accessible à toutes et à tous.

Maintenant que nous avons compris le rôle des chakras, visualisé leurs états et harmonisés leurs énergies, je vous propose d'aller un peu plus loin.

Les chakras et leurs énergies sont très utilisés dans les cours de yoga, afin de les ressentir, de les réactiver et de faire circuler cette belle énergie à l'intérieur et à l'extérieur de nous.

C'est pourquoi cet atelier se passera en deux temps :

 - un premier temps autour d'exercices de développement personnel et de conseils bien-être vous permettant d'intégrer des pratiques quotidiennes pour harmoniser vos centres d'énergies

- un second temps autour d'un flow de yoga axé sur la totalité des chakras, le but étant que vous les ressentiez et que vous les exploitiez pleinement.

À travers le mouvement, la respiration et les affirmations, et grâce à l'énergétique, nous allons explorer et équilibrer nos centres d'énergie pour bénéficier de tous leurs bienfaits. 

Ainsi, vous comprendrez aisément toute la connexion qu'il existe entre le corps, l'âme et l'esprit.

Déroulement de l'atelier :

Cercle de partage

Coaching bien-être & Exercices de développement personnel pour évaluer, purifier et harmoniser nos chakras au quotidien

Yoga Flow spécial Chakras niveau débutant

Méditation pour ancrer le travail effectué

​

J'ai hâte de vous accueillir pour ce merveilleux voyage intérieur,

​

A bientôt !

Lieu : Salle du Pesage, Avenue de l'Hippodrome, 69890 LA TOUR DE SALVAGNY

Prévoir : un tapis, un zafu ou coussin de méditation, des stylos pour compléter votre merveilleux livret bien-être, une bouteille d'eau et des vêtements confortables.