ATELIER POWER YOGA & INVERSIONS

En partenariat avec Holissime, je vous propose un atelier innovant et révélateur ! 

Ensemble, regardons les choses sous un autre angle et ouvrons le champ des possibles.

Le Power Yoga est une pratique moderne de yoga, dynamique et revitalisante. C'est un mélange explosif de postures de yoga, d'exercices de renforcement musculaire et de barre au sol, le tout enchainé avec fluidité et énergie. L'objectif est de créer de la chaleur dans le corps, de le dynamiser et d'éliminer les toxines pour le préparer à une pratique d'inversions.

Les inversions, quant à elles, sont des postures majeures dans la tradition thérapeutique du yoga, présentant de nombreux bienfaits physiologiques et mentaux. Les inversions peuvent être des postures impressionnantes, telles que l'équilibre sur les mains ou encore sur la tête, mais retenez avant tout qu'on exécute une inversion dès lors que la tête est en dessous du cœur, et de ce fait, d'autres postures semblants plus "réalisables" existent également.

Le but de cet atelier est simplement de vous montrer, et de vous prouver, que tout est possible et accessible, du moment que nous avons les connaissances et la technique pour la réalisation de nos objectifs.

C'est donc avec beaucoup de joie que je vous propose cet atelier débutants, afin de vous faire découvrir l'univers des inversions que j'aime tant et de vous accompagner dans votre progression.

Déroulement de l'atelier :

Power Yoga

Découverte des inversions et pratique 

Méditation pour ancrer le travail effectué

J'ai hâte de vous accueillir pour cette merveilleuse séance,

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A bientôt !

Lieu : Salle 2, Avenue de l'Hippodrome, 69890 LA TOUR DE SALVAGNY

Prévoir : un tapis, un zafu ou coussin de méditation, des stylos pour compléter votre merveilleux livret bien-être, une bouteille d'eau et des vêtements confortables.