TRAVERSER SES ÉMOTIONS

En partenariat avec Holissime, je vous propose un atelier pour traverser vos émotions afin de leur laisser prendre toute leur place pour enfin les accepter et les libérer.

Bien trop souvent encore, je rencontre de belles âmes assaillies et dévastées par leurs émotions, dans l'incapacité de parvenir à les comprendre ou bien à les maitriser, tout simplement car cela ne leur a pas été enseigné. Les émotions se retrouvent alors soit contenues et non-évacuées, soit projetées de par et d'autre sans contrôle aucun, résultant dans tous les cas en un mal-être profond.

Les émotions, tout comme nos maux physiques, nous apportent des messages sur une situation, une personne ou encore un lieu.

Ce sont donc des messagers qu'il faut apprendre à écouter et je vous propose de vous accompagner dans cette découverte, en allant à la rencontre de ces émotions tout en vous donnant des clefs et des outils pour les traiter.

À travers le mouvement, et des excercices de développement personnel, je vous propose de partir à la découverte de vous-même pour enfin comprendre tout ce qui se passe à l'intérieur de vous.

La séance se déroulera de la manière suivante :

Cercle d'ouverture : accueil et explications

Coaching bien-être via le livret Harmony

Danse médecine (nul besoin de savoir danser)

Retour au calme & en soi via la méditation

Cercle de fermeture

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J'ai hâte de vous accueillir pour ce merveilleux voyage,

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A bientôt !

Lieu : Salle du Pesage, Avenue de l'Hippodrome, 69890 LA TOUR DE SALVAGNY

Prévoir : un tapis, un zafu ou coussin de méditation, de quoi prendre des notes si vous le souhaitez, une bouteille d'eau et des vêtements confortables.