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Programmes bien-être

Différents programmes pour différentes pratiques !
Des débutants aux avancés, des novices aux addict,  il y en a pour tous les goûts, toutes les envies et toutes les pratiques !

A vous de faire votre choix !

Choisissez votre programme

Trouvez celui qui vous convient

  • POPULAIRE

    YOGA DÉBUTANTS

    69€
     
    Idéal pour les débutants
     
    • 8 cours de yoga débutants de 1H
    • Des tutoriels sur les asanas
    • Des tutoriels sur la respiration
    • Une progression cohérente & évolutive pour les débutants
    • 4 cours bonus : Salutations A/B, yoga du matin, yoga du soir
    • Accès illimité en streaming

  • SWEET YOGA

    39€
     
    Une pratique douce et vitalisante
     
    • 11 cours de yoga de durées différentes
    • 2 cours de yoga prénatal accessible à tous
    • Accès illimité en streaming

  • DYNAMIC YOGA

    39€
     
    Une pratique énergisante et puissante
     
    • 8 cours de yoga dynamique de durées différentes
    • Niveau intermédiaire conseillé
    • Accès illimité en streaming

  • SOUPLESSE

    49€
     
    S'assouplir le corps & l'esprit
     
    • 3 cours spécial souplesse
    • 2 cours mobilité des hanches
    • 2 cours mobilité des épaules
    • 1 atelier et 4 cours de yoga axés souplesse
    • Un progression cohérente et bienveillante
    • Accès illimité en streaming

  • MÉDITATIONS

    29€
     
    Retraite intérieure
     
    • 5 vidéos de méditations de 15/20 mn
    • 1 vidéo d'explication
    • 1 tutoriel sur la respiration alternée
    • Accès illimité en streaming

  • YOGA STRETCH

    39€
     
    Apaiser ses tensions, ses raideurs et les libérer
     
    • 8 cours de yoga stretch de durées différentes
    • Des pratiques douces et libératrices
    • Accès illimité en streaming

  • RELAXATION

    39€
     
    Yoga Nidra & Yoga Restorative
     
    • 9 cours de relaxation de durées différentes
    • Une vraie pratique de guérison
    • Accès illimité en streaming

  • FIT RENFO STRETCH

    42€
     
    S'affiner & se sculpter
     
    • 13 cours de FIT RENFO STRETCH de 30mn chacun
    • Un mélange à ma façon pour sculpter votre corps
    • Une progression cohérente et évolutive
    • Accès en streaming illimité

  • FIT C.A.F

    42€
     
    L'alliance du cardio et du renfo
     
    • 13 vidéos de FIT C.A.F de 30mn chacune
    • Des cours explosifs en conscience
    • Une progression cohérente et évolutive
    • Accès en streaming illimité

  • LES CHAKRAS

    130€
     
    Idéal pour harmoniser vos centres énergétiques
     
    • Plus de 50 cours vidéos complémentaires
    • Des vidéos explicatives et théoriques sur chaque chakra
    • Des cours de yoga doux en accord avec chaque chakra
    • Des cours de yoga dynamique en accord avec chaque chakra
    • Des méditations en accord avec chaque chakra
    • Des conseils et des outils à intégrer au quotidien
    • Un format évolutif et cohérent pour équilibrer vos chakras
    • Accès illimité en streaming

  • Intro Les 7 Chakras

    25€
     
    Une introduction pour réguler vos chakras
     
    • 5 vidéos d'introduction pour analyser et réguler vos chakras
    • Accès illimité en streaming

  • CHAKRA RACINE

    35€
     
    Focus sur le chakra racine
     
    • 7 cours vidéos complémentaires
    • Yoga doux, dynamique et méditation
    • Accès illimité en streaming
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être

  • CHAKRA SACRÉ

    35€
     
    Focus sur le chakra sacré
     
    • 8 vidéos de cours complémentaires
    • Yoga doux, dynamique et méditations
    • Accès illimité en streaming
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être

  • CHAKRA PLEXUSSOLAIRE

    35€
     
    Focus sur le chakra du plexus solaire
     
    • 7 cours vidéos complémentaires
    • Yoga doux, dynamique et méditations
    • Accès illimité en streaming
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être

  • CHAKRA DU CŒUR

    35€
     
    Focus sur le chakra du cœur
     
    • 7 cours vidéos complémentaires
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être
    • Yoga doux, dynamique et méditations
    • Accès illimité en streaming

  • CHAKRA DE LA GORGE

    35€
     
    Focus sur le chakra de la gorge
     
    • 6 cours vidéos complémentaires
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être
    • Yoga doux, dynamique et méditation
    • Accès illimité en streaming

  • CHAKRA 3È ŒIL

    35€
     
    Focus sur le chakra du 3è œil
     
    • 6 cours vidéos complémentaires
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être
    • Yoga doux, dynamique et méditation
    • Accès illimité en streaming

  • CHAKRA COURONNE

    35€
     
    Focus sur le chakra couronne
     
    • 7 cours vidéos complémentaires
    • Une vidéo explicative avec des conseils et outils bien-être
    • Yoga doux, dynamique et méditation
    • Accès illimité en streaming

  • Retraite bien-être

    560€
     
    En tête-à-tête avec soi-m'aime
     
    • Cadre ressourçant privatisé avec jacuzzi
    • Hébergement pour 3 jours 2 nuits en chambre partagée
    • Repas en pension complète excepté le vendredi midi
    • Enseignement (12H de cours et ateliers)
    • Du vendredi 14 avril 11H30 au dimanche 16 avril 2023 17H

  • Retraite bien-être

    280€
    Tous les mois
    En tête-à-tête avec soi-m'aime
    Valable 2 mois
    • Paiement en deux fois : aujourd'hui et dans un mois
    • Cadre ressourçant privatisé avec jacuzzi
    • Hébergement pour 3 jours 2 nuits en chambre partagée
    • Repas en pension complète excepté le vendredi midi
    • Enseignement (12H de cours & ateliers)
    • Du vendredi 14 avril 11H30 au dimanche 16 avril 2023 17H
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