L'expression par la danse 💃

La danse est moi c’est une vraie histoire d’amour...!

Je t’aime, moi aussi, mais je me remets en question, tu me juges, je t’utilise et enfin.. on s’apprivoise, on partage et on est amour tout simplement 🥰

La danse a été mon premier moyen d’expression, mon exutoire, ma liberté...

Le mouvement m’a permis d’explorer, de tester et d’apprendre... la souplesse, l’anatomie, l’endurance, le souffle, l’ouverture, la liberté.. du corps et de l’esprit ✨

J’ai fait des compétitions, des concours, on m’a proposé des auditions... jusqu’au jour où j’ai su dire « non » tellement ce n’était pas en accord avec moi-même 💟

La danse est pour moi intuitive, libératrice et expressive. Je rejète tout ce qui est compétitions et jugements car pour moi, l’ego n’a pas sa place ici, et nul part d’ailleurs 😊

La danse ne demande pas d’être jugée mais d’être appréciée.

Je danse pour m’exprimer, pour ressentir, pour rechercher, pour partager et pour me libérer de toute tension, de toute négativité que j’aurai pu rencontrer, de tout stress que je pourrai éprouver.

La danse a ce pouvoir thérapeutique de guérir les maux par l’expression corporelle et dans la découverte de soi... et c’est ce que j’aime tant 💖

Quand j’enseigne une chorégraphie, mon but premier est le plaisir partagé. En premier lieu, je me fiche du visuel, du rendu, de la propreté du mouvement car j’attends avant tout qu’elle soit ressentie, vécue et vivante.

On ne va pas faire Bercy demain donc déjà, on relâche la pression 😉

Dans mes cours, exit la rivalité entre danseurs ou la compétition dans les vestiaires... Je suis pour l’HUMAIN, le PARTAGE & l’OSMOSE.

Alors, d’abord on apprend, on ressent, on éprouve, on observe les changements dans notre être, les différences dans notre corps et ensuite on s’imagine danser à Bercy et on peaufine les détails pour mettre le feu 🔥 mais le feu en soi 😉

C’est ce que j’appelle travailler en conscience : dans l’instant présent, pour soi et en soi ✨

Car... comment donner aux autres si rien ne se passe d’abord en nous ? 🧐

Alors voilà tous les bienfaits de la danse :

- bien sûr on se muscle, on affine notre corps, on travaille la souplesse, la technique, la respiration, etc.

- mais surtout, on se découvre, on s’écoute, on se ressent, on se libère, on s’apprivoise, on se comprend... en prenant du temps pour SOI 🙃

C’est ainsi que se passe les cours avec moi, en réel ou en visio 😊 et je suis actuellement en train de développer ma propre méthode, qui se détache des paillettes commerciales pour vous amener à en créer des concrètes, en VOUS 💖