Libérer les tensions du bassin 🌸
Les hanches et le bassin sont associés à Svadhisthana, notre Chakra sacré, le siège de soi et le lieu où sont stockées nos émotions.
Dans nos vies sédentaires survoltées nous rencontrons stress, anxiété, mauvaise posture, fatigue générale et course contre la montre. Tout ceci se mélange et crée des tensions au niveau de notre bassin pouvant entrainer des douleurs, des blocages et une perte de mobilité au niveau de nos hanches.
Par exemple : certaines personnes ont du mal à s'assoir en tailleur car les muscles fléchisseurs de leurs hanches sont contractés et si en plus ils travaillent souvent en position assise cela n'aide pas...
Le chakra sacré est relié à l'eau, à la circulation et à la fluidité, la vitalité.
C'est un lieu où l'énergie doit circuler, où notre corps doit s'ouvrir et où nous devons ressentir de la joie ! 😊
Néanmoins, certaines émotions négatives peuvent être bloquées ou bien l'énergie peut être stagnante créant alors un vrai déséquilibre.
Le bassin est lié à l'acceptation de soi, à la sexualité, à l'enfance, à la famille et un travail sur l'ouverture des hanches peut vraiment vous aider detoxifier votre corps et votre esprit afin d'éviter des douleurs et des maux.
C'est avec plaisir que je vous accompagnerai dans cette harmonisation de votre chakra sacré à travers mes diverses séances de yoga déjà disponibles (notamment la chaine FIT FLEX & STRETCH) et un nouveau programme à ce propos sortira en janvier 2021 😉
Enfin, sachez qu'une séance sur l'ouverture des hanches peut rendre très émotif durant 24h car libérer des émotions stockées peut s'avérer éprouvant. Cela est tout à fait normal et indique que la detoxification et l'harmonisation s'opèrent.
Prenez-en simplement conscience et hydratez-vous bien 💦
Rendez-vous sur le tapis 💫